Массаж шейно-воротниковой зоны

Автор: Щеглов С.А. (6 апреля 2017 г.)

При современном образе жизни многие люди чрезмерно нагружают свой позвоночник, проводя значительное время за компьютером, передвигаясь на машине или в общественном транспорте. При этом особенно сильно страдает шея. 

Массаж эффективно снимает негативные ощущения и возвращает подвижность шее. Как следствие заметно улучшается сон, самочувствие, настроение и работоспособность человека.

Выполнение массажа шеи таит в себе много нюансов…

С одной стороны, не стоит применять сильные энергичные движения, чтобы не повредить подвижные сегменты шейной зоны. Но и, с другой стороны, не стоит чрезмерно опасаться и выполнять массаж слишком поверхностно. Нужно научиться подбирать силу массажных движений так, чтобы качественно, глубоко и детально проработать все мышцы, но в то же время не навредить!

Для правильного проведения массажа необходимо пройти обучение, в котором будут освоены все приёмы, техника их выполнения и, конечно, анатомия. Это нужно для понимания того, как правильно и эффективно делать массаж шейно-воротниковой зоны.